Pilates torna kezdőknek - has- és lábizmok

A Femina Pilates percek Annával videósorozatának negyedik része célzottan dolgoztatja meg a has- és láb izmait, miközben kíméli az ízületeket. Nincs szükség semmilyen eszközre, csak egy matracra és a gyakorlatokat végezheted otthon, a szabadban vagy bárhol, ahol jól érzed magad.