Pilates torna kezdőknek - far- és lábizmok

A Femina Pilates percek Annával videósorozatának harmadik része célzottan dolgoztatja meg az alsótest izmait, miközben kíméli az ízületeket. Nincs szükség semmilyen eszközre, csak egy matracra és a gyakorlatokat végezheted otthon, a szabadban vagy bárhol, ahol jól érzed magad.