A Pavan Guru mantra zengetése segít abban, hogy megszabadulj kötelékeidtől: a gyakorlatot Tóth Réka Ibolya mutatja be. Az Elveszett harmónia címet viselő könyvében további, QR-kóddal elérhető gyakorlatokat találsz, és azt is megtudhatod, hogyan billenhetsz újra egyensúlyi állapotba.