Teljes testre hangolás

Teljes testre hangolás – finom utazás a belső térképen

Polivagális idegrendszeri szintek - Csakrák - Megerősítések 

Dorzális – biztonság újraépítése

Szimpatikus – energia szabályozása

Ventrális – kapcsolódás megnyitása

gyakorlás során végigjárjuk az idegrendszer 3 fő működési szintjéhez kapcsolódó testi területeket

alsó, biztonságot kereső rétegektől (dorzális vagális mintázatok)
a mozgósító, cselekvő energián át (szimpatikus aktiváció), 
egészen a kapcsolódás és nyitottság teréig

biztonságélmény,

érzések validálása, belső tűzre ébredés, erő, önszabályozás önreflexiója, szeretet, kapcsolódás melegsége, védelmi pajzsok letétele, igazság kimondására való megnyílás, tisztánlátás, megbocsátás önmagának és másoknak, áramlás az élettel