Meditáció az érzelmi egyensúlyért

találkozás a víz elem és érzelem kapcsolatával, 
testünk 60-70%-a vít, viselkedésünk mélyen összefügg a víz és a föld, valamint a levegő és az éter kapcsolatával
amikor a rendszerben vízegyensúlyhiány van, a vesék nyomás alá kerülnek, ami gyakran aggodalomhoz és zaklatottsághoz

érzelmi kiegyensúlyozás, 
van, amikor elárasztanak az érzelmek: aggodalom, zaklatottság, túlpörgött állapot, kicsúszunk az érzelmi egyensúlyból
a test ilyenkor arra vágyik, hogy visszatérjen egy természetesebb, rendezettebb ritmusba

kapaszkodó változás idején, nyugalom, túláradó érzelmek csillapítása, középpontba érkezés, öngondoskodás, önszeretet ölelésen át